Je travaille dans la formation et après un bilan de compétence en 2017, j’ai souhaité me professionnaliser à la sophrologie pour apporter une aide humaine, bienveillante aux personnes souhaitant acquérir une meilleure connaissance de soi, affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie (étude harmonieuse de la conscience) est une méthode psychocorporelle, conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Celui-ci s’est inspiré de techniques occidentales et orientales. Dans la pratique, cette méthode est exclusivement verbale et non tactile*.
Les séances de sophrologies peuvent permettre de répondre à un certain nombre de problématiques : la gestion du quotidien (sommeil, stress, émotions, motivation, confiance en soi, volonté…), la préparation à un événement (personnel, couple, maternité, voyage, sportif, scolaire, professionnel, …).
Sophrologue, à votre domicile et en visio consultation, je vous propose des séances de sophrologie individuelles et collectives.
